UN ESPACE D’ÉCOUTE ET DE DOUCEUR POUR ACCOMPAGNER CHAQUE PASSAGE DU FÉMININ
PENSÉE POUR ELLE
Parce que le corps féminin traverse des passages uniques, souvent profonds et parfois bouleversants, j’ai choisi de faire de la sophrologie un espace d’accueil et de douceur. Un accompagnement respectueux, au rtyhme de chaque femme, pour soutenir les grandes étapes de la vie comme le désir d’enfant, la maternité, et les différentes transformations hormonales. Mon approche leur permet de vivre ces transitions avec plus de sérénité et de confiance en elles, en leur corps, en leur chemin.
ÉCOUTE
Être pleinement présente à ce qui se dit, se vit, se ressent. Accueillir sincèrement dans un cadre d’écoute attentive.
ACCUEIL
Créer un espace de confiance où chaque ressenti peut exister, dans la douceur et le respect du vécu de chaque femme.
CONFIANCE
Soutenir l’émergence de la confiance en soi, en ses ressources profondes. Encourager un lien doux et apaisé avec ce qui se vit.
RESPECT
Honorer le rythme, l’histoire et les besoins de chacune. Offrir un cadre stable, empreint de délicatesse et de considération.
LES BIENFAITS
- Apaiser le stress et les tensions
- Renforcer la confiance en soi
- Accueillir les émotions en douceur
- Favoriser un sommeil réparateur
- Soulager et mieux vivre la douleur
- Honorer son rythme et ses besoins
CONSULTATION AU CABINET OU EN LIGNE
Espace de santé ÔMAiA – Rés. Campo Meta – Furiani
MOTS DOUX
QUAND CONSULTER
- Désir d’enfant & parcours PMA Apaiser le stress, mieux vivre l’attente et les étapes médicales, retrouver confiance en soi et en son corps.
- Grossesse Soulager les inconforts, apaiser les peurs, cultiver la présence, accompagner les transformations et renforcer le lien avec bébé.
- Accouchement Se préparer au Jour J grâce à des outils concrets pour mobiliser ses ressources, rester centrée et traverser l’intensité avec confiance.
- Post-partum Le préparer en amont pour mieux s’y déposer, récupérer en douceur, accueillir ses émotions et s’adapter à un nouveau rythme de vie.
- Endométriose Apaiser la douleur, relâcher les tensions, accueillir les émotions et restaurer un lien apaisé entre le corps, le cœur et l’estime de soi.
- Bouleversements hormonaux Réguler le stress, les émotions, le sommeil et le rythme intérieur concernant la ménopause ou encore le SOPK, etc.
2024 - SOPHROLOGIE & ENDOMÉTRIOSE
Attribué par
Isabelle GACE INSTITUT®
2020 - SOPHROLOGIE & PÉRINATALITÉ
Attribué par
Alexandra Royer FPS
2020 - SOPHROLOGIE & SOMMEIL
Attribué par
Alexandra Royer FPS
2020 - SOPHRO-RELAXATION
Attribué par
Alexandra Royer FormaPro Sophro
2016 à 2018 - SOPHROLOGIE-RELAXOLOGIE
Attribué par
le CNFDI
TU AS des questions ?
Faut-il déjà avoir pratiqué la sophrologie ?
Non, aucun prérequis n’est nécessaire. Il n’y a pas besoin de savoir se détendre, respirer ou “lâcher-prise”, ces ressources se cultivent au fil des séances. La sophrologie se découvre pas à pas, avec des exercices simples et accessibles à toutes.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d’échange, suivi de pratiques guidées par la voix : respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Les propositions s’ajustent dans le respect du rythme et des besoins de chacune. Ma voix guide chaque moment de la séance. Posée, calme, elle aide à se détendre et revenir à soi, comme une présence douce qui soutient.
Peut-on poursuivre la pratique chez soi ?
Oui, chaque séance est pensée pour encourager l’autonomie. Un support audio personnalisé est transmis après chaque séance. Il permet de répéter les exercices à son rythme, d’ancrer les bienfaits dans le quotidien et de faire vivre l’accompagnement entre les séances.
Combien de séances faut-il prévoir ?
La première séance permet de faire le point et d’envisager un accompagnement ajusté à ce qui se vit. Plusieurs séances sont souvent nécessaires pour laisser le temps aux bienfaits d’émerger, au rythme de chacune. Un besoin ponctuel peut aussi être accueilli, selon les circonstances.
Comment se préparer à la séance ?
Un mail est envoyé à la suite de la réservation, avec les informations utiles pour préparer sereinement la séance. Lors d’une première consultation, quelques mots partagés en amont permettent d’orienter l’accompagnement avec justesse et attention.
Et si un imprévu survient ?
La séance peut être déplacée ou annulée jusqu’à 24h à l’avance. Au delà, elle considérée comme due, sauf circonstance particulière ou certificat médical. Ce cadre soutient l’organisation du cabinet et permet à une autre femme de bénéficier du créneau si besoin.
La sophrologie est-elle remboursée ?
Une prise en charge est parfois possible selon les mutuelles, il est conseillé de se renseigner directement auprès de la sienne. Je transmets une facture prévue à cet effet.
Sophrologie & suivi médical : est-ce compatible ?
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical. Elle s’inscrit en complément du suivi des sages-femmes et gynécologues. Si nécessaire, je peux proposer une réorientation, mon accompagnement s’inscrivant avec humilité dans les limites de ma pratique et dans le respect du code de déontologie, en tant que membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.